Torstai-iltaan nopea & terveellinen iltapala

Protein pancake mix on runsaasti laadukasta proteiinia sisältävä vähälaktoosinen ja -sokerinen pannukakkujauhe, josta saat helposti valmistettua herkullisia proteiinipannukakkuja.

Tykkään itse syödä sellaisia proteiinituotteita, joissa ei maistu proteiini. Näistä ei tule ällöttävä olo, vaikka söisi useammankin samaan aikaan! Pienempänä pystyi syömään karkkia, suklaa yms vaikka kuinka paljon, ilman että tuli sokerista huono olo. Vanhemmiten ei tee mieli mitään herkkuja edes oikein lainkaan ja on siirtynyt melkein täysin mahdollisimman terveellisiin vaihtoehtoihin, jotka maistuu yhtähyvälle kuin epäterveellisemmätkin vaihtoehdot.
Processed with VSCO with kp9 preset

Käyttöohjeet:

-Sekoita yksi mitallinen (50g) jauhetta runsaaseen 1 dl maitoa sekoituspullossa, blenderissä tai vispilällä kulhossa.

-Anna valmiin seoksen sakeutua muutama minuutti.

-Sulata paistinpannulla noin 1 tl neitsytkookosöljyä tai voita ja kaada seos lämpimälle pannulle noin 10 cm:n kokoisiksi pannukakuiksi.

– Paista keskilämmöllä noin minuutin ajan. Käännä ja paista toiselta puolelta vielä minuutin ajan kullanruskeiksi.

-Yhdestä annoksesta tulee noin kolme amerikkalaistyylistä paksuhkoa pannukakkua.

-Tuplaamalla nestemäärän voit valmistaa myös ohuita lettuja.

 

Lisäksi tykkään juoda päivittäin Puhdistamon raikasta sitruuna MSM-jauhetta, joka käy hyvin juomana myös näiden pannukakkujen kanssa! Tähän kivana lisänä sitruuna tai lime tuo veteen vielä makua 🙂

-Sekoita 1 rkl jauhetta 3-6 desilitraan vettä.

Jos et ole aikaisemmin käyttänyt MSM:ää aloita 1 tl päivässä.

 

Tuotteet löydät esim. hyvinvoinnista.

 

 

 

2 vastausta artikkeliin “Torstai-iltaan nopea & terveellinen iltapala

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s